Todo está conectado entre si no corpo humano. O metabolismo e todos os procesos fisiolóxicos en órganos e tecidos dependen dos produtos e da produción de hormonas - substancias bioloxicamente activas, cada unha delas ten as súas propias funcións e tarefas. Estes compostos químicos están asociados a receptores e afectan bioloxicamente a todos os sistemas do corpo.
A testosterona é unha hormona masculina que é necesaria para a produción de esperma, a produción de exaculación e a implementación da función eréctil e reprodutiva. Para a correcta síntese e secreción da hormona, son necesarios elementos de traza, aminoácidos e vitaminas a partir dos alimentos.
Coa súa falta, desenvólvese unha deficiencia de testosterona que inflúe na diminución da forza masculina, da atracción sexual e da incapacidade. No futuro, isto pode levar ao estancamento na pequena piscina e o desenvolvemento de enfermidades da próstata.
Para manter a potencia e previr a prostatite, é necesario comer correctamente e completamente. É imposible falar do efecto estrictamente centrado da nutrición correcta na esfera sexual dunha persoa, a comida saudable inflúe en todo o organismo no seu conxunto e aumenta o seu son e resistencia contra factores externos. Un aumento da potencia masculina é un resultado que o acompaña dun fortalecemento completo do corpo. Para a restauración continua da función sexual, é necesario repensar todo o estilo de vida, incluíndo malos hábitos, actividade física e nutrición.
Importante. Para restaurar o seu poder masculino, non só tes que chamar a atención sobre os produtos dos que consiste a túa dieta, senón tamén para a corrección do teu uso:
- Lembre, todo é útil con moderación. Non abuses, come alternativamente;
- Come 4-5 veces ao día en pequenas porcións;
- Ver o modo de beber, polo menos 2 litros de auga potable limpa ao día;
- As verduras, as froitas e as herbas deberían estar dispoñibles na dieta todos os días.
- Coma carne e peixe;
- Limitar o uso de alcol, comida rápida e semi-financiamento;
- Proba a comer comida muxida, cociñar, inclinar graxas de graxa.
Cal é a influencia dos produtos?
Os produtos alimentarios conteñen diversas substancias que inflúen no noso corpo ata un ou outro grao. Para restaurar a función eréctil, os produtos que teñen un impacto negativo na potencia deben limitarse e só usar aqueles produtos que aumenten a potencia.
Isto inclúe produtos cun alto contido en grupo A, B e E, cinc, selenio, magnesio e calcio.
Estas substancias teñen un efecto positivo nas secrecións de testosterona, produtos e calidade do esperma, aumentan a eficacia, melloran a condutividade nerviosa e restauran a función de reprodución.
Permitido e lista de produtos recomendados
Para aumentar a potencia, non é necesario buscar produtos inusuales e raros. Todos os nutrientes necesarios están dispoñibles en produtos nos estantes para cada home. Non é difícil adquirir peixe, carne, marisco, verduras, noces, noces e froitas nun supermercado. Para a nutrición correcta, con todo, é importante saber que tipos de produtos son recomendados para o seu uso con disfunción eréctil.
marisco
O marisco inclúe unha maior concentración de cinc e selenio, así como ácidos graxos necesarios para o traballo saudable do corazón, os vasos sanguíneos e o cerebro. O cinc e o selenio participan na síntese de testosterona, os espermatozoides, regulan a función da próstata, aumentan a mobilidade do esperma, aumentan a eficacia, evitan os procesos oncolóxicos e fortalecen a inmunidade.
- Ostras. Conteñen unha cantidade considerable de cinc e tamén son ricos en elementos de proteínas, vitaminas e trazas. O uso deste produto axuda a estender as relacións sexuais, a aumentar a libido, a activar a produción de testosterona e a evitar o desenvolvemento de neoplasias malignas. A delicadeza come cru e salpicada diante deste zume de limón. O uso excesivo pode ter consecuencias negativas para o corpo;
- Variedades de peixe gordo (principalmente mar). Conteñen ácido omega que admiten o colesterol normal e a saúde vascular. Con patoloxías de aterosclerose e vasos sanguíneos, o tipo vascular de disfunción eréctil desenvólvese debido ao bloqueo dos vasos sanguíneos e á falta de subministración de sangue ao corpo similar á cova do pene. O alimento do peixe impide este fenómeno e proporciona ao corpo as substancias e os elementos de rastrexo necesarios. Recoméndase salmón, xurelo, flotador, atún, arenque, sardiñas. O peixe mariño no seu conxunto ten un efecto positivo no sistema de ciclo cardíaco.
- Camarón, cangrexo, calamar. Produtos ricos en proteínas e baixas calóricas. Aumentar a forza masculina, a elasticidade vascular, a produción e a calidade do esperma;
- Anchoa. Teñen un gran número de compoñentes valiosos que teñen un efecto positivo na erección.
Chocolate
Este tratamento contén potasio, ferro, fósforo, vitaminas e antioxidantes. A endorfina, o teobroma e a dopamina, que están contidos no chocolate, son responsables dun bo humor e o desexo sexual, o triptófano e a anandamida ofrecen un aumento da paixón e das sensacións agradables e a feniletilamina consume o cerebro por pracer e pracer. Falamos de chocolate real, sen aditivos e conservantes. Recoméndase un home para comer unha pequena cantidade de chocolate cada día, a concentración de cacao non debe ser inferior ao 65%.
Noces
As porcas deben incluírse na dieta todos os días. Son ricos en vitaminas, cinc, selenio e magnesio, aumentan a potencia, estimulan a produción de testosterona, aumentan os produtos ejaculados e reducen o risco de cancro de próstata. Considéranse útiles cedro, noces, anacardos, abrigos de avelás, améndoas e cacahuetes. Un representante separado é unha noz moscada que se usa como especia para os pratos.
O feto contén vitaminas, minerais, aceites esenciais e myricista poden eliminar a fatiga e a sobretensión e aumentar o desexo sexual. Non obstante, paga a pena usalo en cantidades mínimas, xa que as enfermidades alucinóxenas e psicóticas se desenvolven cando se supera a dosificación.
Ovo de codorniz
Un produto proteico contén as vitaminas do grupo A, B e D, aminoácidos, magnesio, potasio, ferro, cinc e fósforo. A codorniz -Egg actúa activamente sobre a síntese de hormonas, evitar a aterosclerose, fortalecer os vasos sanguíneos, restaurar as funcións do sistema reprodutivo masculino, ter un refresco xeral e un efecto tónico no corpo.
Bagas e froitas
As bagas e as froitas ricas en vitaminas deben estar na dieta dun home todos os días. Aumentan a forza masculina, a libido e a resistencia, fortalecen a inmunidade, melloran a calidade do esperma e aumentan a función reprodutiva. Recoméndase baixo froitas e bagas, plátanos, cítricos, aguacates, granada, amorodos, arándanos, uvas, figos, framboesas e froitos secos.
Cariño
Un produto universal cunha masa de propiedades valiosas e únicas. Se aumenta a inmunidade e o ton do corpo, a produción de testosterona se activa, aumenta a resistencia, normaliza a circulación sanguínea e impide o desenvolvemento de procesos malignos.
É moi útil mesturar mel con noces - tal medicamento ten un forte efecto estimulante no sistema reprodutivo masculino. O PERGA tamén se recomenda para que os produtos da apicultura aumenten a potencia: isto é o pole de flores que se tratan con abellas.
Carne
A actitude principal na nutrición adecuada, que ten como obxectivo aumentar a eficacia, é unha cantidade suficiente de proteínas animais na nutrición. A falta de proteína é capaz de repoñer a carne necesaria para a síntese e a testosterona. A proteína é un material de construción para o tecido muscular dun home, a actividade diaria e a condición física do corpo dependen do seu uso. Recoméndase empregar variedades de carne baixa de graxa - carne, coellos, polo, pavo.
O estómago do camelo
Este produto tamén se chama Sychuzhin. Considérase un forte afrodisíaco natural, xa que aumenta efectivamente a potencia, aumenta as relacións sexuais, aumentando a forza sexual e a resistencia.
Non obstante, non prexudica e parece rapidamente. Debe usarse de forma seca antes de que a intimidade sexual sexa de 3-5 gramos.
Outro
Podes traer contigo dos outros produtos recomendados para o seu uso cunha redución da potencia:
- Verduras (Kohl, cebola, cenoria, remolacha, remolacha, allo, pementa doce e afiado, espárragos, rabanetes). Normalizan o fondo hormonal e restauran as actividades sexuais. Deberían prepararse cun tratamento térmico mínimo para que se conserven todas as substancias beneficiosas. A atención especial merece a remolacha, aumenta a emoción, activa a secreción de testosterona, mellora a eficacia;
- Verde (Perexil, eneldo, espinaca, ensalada, apio). Influír positivamente na produción de hormonas sexuais;
- Lácteos (Leite, queixo, queixo cottage, crema de leite, kefir). Conteñen obxectos de valor, proteínas e calcio. Aumentar a potencia e o poder masculino;
- Ginseng. Se a duración da relación sexual aumenta, a calidade do esperma mellora, mellora a microcirculación.
- Especias. Teñen un forte efecto tónico sobre o corpo: melloran a dixestión, activan o metabolismo, eliminan as toxinas e as toxinas, os vasos e o corazón, evitan o desenvolvemento de tumores, estimulan o desexo sexual, menor o colesterol nocivo. As especias máis eficaces son: cravos, cardamomo, valos, azafrán, canela, pementa, tomiño, cúrcuma. Demostrouse que o uso diario de especias aumenta o nivel de canal Testosteronnonn no corpo dun home e tamén mellora a calidade do fluído de sementes.
Produtos non especificados
A correcta nutrición implica un rexeitamento completo de alimentos nocivos e a restrición dalgúns produtos que teñen un impacto negativo no abuso.
O sal e o azucre conteñen o seguinte: o seu uso excesivo pode levar á obesidade, aumentar a presión, edema, enfermidades vasculares e unha diminución da erección.
Produtos prohibidos
Prohibido o uso de produtos que teñen un impacto negativo na esfera sexual e no corpo no seu conxunto:
- Produtos de cocción, repostería e fariña;
- Doces, doces;
- Produtos de soia;
- Salchichas, produtos semi -fixados, comida rápida;
- Carne de graxa e fumado;
- Cervexa, café, enerxía, bebidas que contén Kebein;
- Cigarros e alcol.
Que beber para aumentar a potencia
Ademais dos produtos, hai bebidas que teñen como obxectivo aumentar a potencia masculina e a normalización da potencia.
Zumes recentemente espremidos
A cabaza, a granada, a sandía e o zume feitas con raíz de apio foron atraídos por especial atención. Os zumes recentemente espremidos aumentan o ton do corpo, curan, aumentan a inmunidade, eliminan as enfermidades e normalizan a función sexual do home. Unha acción complexa ten un efecto positivo en todos os sistemas do corpo.
Coumis
O leite da egua afecta aos vasos sanguíneos do pene, estabiliza as funcións reprodutivas, aumenta a resistencia, a actividade e a inmunidade dunha persoa. Contén vitaminas e elementos de rastrexo que se requiren para manter a forza masculina e a función sa do pene. Recoméndase beber un vaso de leite un día antes de comer ou unha hora despois de comer.
Té de xenxibre
Contén un gran número de vitaminas, aminoácidos e minerais. O xenxibre ten unha propiedade vasodilatadora importante para a erección continuada, fortalece o sistema cardiovascular e impide o desenvolvemento de prostatite.
O método de preparación é sinxelo: frotar un anaco de xenxibre nun ralador, cubrilos e marchar durante media hora. Podes engadir mel, limón ou ginseng. Non use úlcera de estómago, pedras nos riles e enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos.
Outros métodos para aumentar a potencia
Debe abordarse a fondo para a eficacia crecente. Non só debes revisar a túa dieta, senón tamén adaptar o estilo de vida:
- A exclusión de malos hábitos (o tabaquismo e o alcol teñen un impacto negativo na potencia);
- O deporte (a actividade física aumenta a produción de testosterona, hipodinames axuda a reducir a actividade sexual). Podes correr, ir, levar cargas de forza;
- A vida sexual regular é a clave para unha erección sa.
- Cumprimento do día do día e do sono saudable.
O tratamento oportuno e a eliminación da causa impiden o desenvolvemento de complicacións.
Entre outras cousas, pódense distinguir masaxes, psicoterapia, exercicios de fisioterapia, medicamentos e métodos fisioterapéuticos. Nas primeiras manifestacións dunha disfunción eréctil, debes contactar inmediatamente cun especialista para comprobar, xa que a razón pode ser moi grave.